Lördag
Kategori: Allmänt
Sov gott
Sov gott
Länge sedan igen men nu...
Kategori: Allmänt
.. kommer dom två glada nyheterna=))
Den första är att jag har fått jobb på Rehab=)) Som sjukgymnast och lite i receptionen. Det enda som är kvar är anställningsavtal sedan är det bara att njuta av hösten=)) Ska bli så kul och skönt att jobba i Svedala. Mer tid till Theo. Sommaren har varit vill inte säga hemsk men nästintill. 100% i Staffanstorp och därefter pass och massage har blivit helt för mycket men tre veckor till kan jag stå ut. Sedan bär det av till Mallorca =))) Wiho. När vi kommer hem har jag och Theo en hel vecka tsm=))
Den andra nyheten är att jag ska tävla i Bodyfitness om ett år=) Kommer tävla för team proteinbutiken där vi är 15 stycken från stora delar av Sverige. Har två coacher som lägger kost- och träningsschema till mig som börjar imorgon=))) Ska bli kul att se hur det kommer att gå=) Nya utmaningar och det älskar jag.
Kommer vara bättre på att uppdatera på instagram då det är lättare och går fortare att skriva och lägga in bilder så följ gärna mig där marianilssoon1 =))
Har så mycket att se fram emot i höst/vår att det sprudlar i mig och jag har svårt att sova för jag kan inte släppa alla tankar;)
Är dödstrött nu då jag är ensam med Theo och har varit det sedan i tisdags så ska lägga mig nu=)
Sov gott.
Piloxing:)
Kategori: Allmänt
Ställde klockan på 05.30 igår för att träna innan jobb men när jag vaknade kände jag inte för träning och jag tränar aldrig när kroppen inte vill. Tänkte att då kör jag till jobb tidigt så kan jag sluta tidigare och träna efter jobb. Var på jobb lite efter sju redan men när jag satt i bilen på vägen hem ville kag bara träffa min älskade fina lilla theo:)
Så dig har jag du dubbelt med krafter, skönt:)
När jag kommer hem ska jag och theo till vällingeblomman med min mormor och morfar för att handla de sista blommorna och krukorna till trädgården:) sen ikväll ska vi grilla hos Hanna och Tommy med rico och Silvia:)
Ha en trevlig dag
Länge sedan
Kategori: Allmänt
Var en vecka sedan jag skrev förra gången. Det har gått otroligt fort och dagarna har gått i ett.
Eddie och Theo har semester nu, jag jobbar och vill bara ha semester jag med;)))
Det är 38 dagar tills vi åker till Mallorca=))) Längtar så mycket. 38 dagar då jag ska vara riktigt nyttig=) Gjorde riktigt goda chokladpannkakor till middag idag, utan protein men med en massa ingredienser;)
Riktigt goda blev dom=))) Mums, dom lär jag göra fler gånger;)
Har provat en massa annorlunda och goda maträtter, smoothies, efterrätter osv denna veckan. Är väldigt stolt och nöjd över mig själv. Ska boka in en ny mätning innan Mallorca och hoppas fettprocenten är under 10% då. När det är 20 dagar kvar ska inte ens nyttiga efterrätter passera denna mun haha.
Ingredienser till dessa goda pannkakor :
1 dl havregryn
1 dl valfri mjölk (jag använde mandelmjölk)
1 helt ägg + 1 äggvita
2 msk kokosmjöl
2 msk kvarg
2 msk osötad äpplemos
1msk carob (jag använde canderel, men kan bytas till kakao)
1 msk stevia
1 tsk vaniljpulver
1 tsk bakpulver
Mixa alla ingredienser och stek i kokosolja=) MUMS
Imorgon är det fredag och sen helg. En fullspäckad dag på jobb så hoppas den går fort. Helgen är fullbokad med roliga aktiviteter=)
Här kommer lite bilder på andra goda saker jag provat på=)
Choklad, hallon och kokos parfait, gjord kvällen innann=)
Quinaogröt med soyavaniljmjölk, blåbär och pekannötter. Tycker man inte om havregrynsgröt måste man prova denna=) Recept på deffrecept.se
Vaniljproteinpannkakor med en choklad- och en jordnötssås=)
Hemmagjord vaniljyoghurt varvat med osötad müsli och toppad med nötter
Detta är en ny favorit som mellanmål och får avsluta matbilderna;) Vanilj, kokos och blåbärspudding=)) MUMS.
Avslutar med en fin bild på mig och Theo innan vi ska till morfar för avskedsmiddag till Daniel. Hoppas du får det underbart i Australien, är inte alls avundsjuk;)
Theo har gjort sig iordning för bad redan hemma i morfars pool;)
Sjukt god pannkakor
Kategori: Allmänt
Tillbaka till pannkakorna, både theo och jag älskade dom. Riktigt söta och inget socker. 170kcal på en portion (fyra små pannkakor)
Ingredienser 0.8 dl havre, 1 tsk vaniljpulver, 1tsk bakpulver, 1 msk osötad äppelmos, 2 msk osötad mandelmjölk, 1 msk stevia, 1 ägg. Mixa alla saker och stek i kokosolja 30-35sek/sida. Mums:)))
Hinner inte skriva mer. Påminner er igen om att gå in och stödja mamma:)) och alla andra som har/ har haft cancer.
Resa=)))
Kategori: Allmänt
En av de glada nyheterna jag lovat er;)
Vi har bokat en resa till Mallorca en vecka med all inclusive=))) Joanna och hennes pojkvän kommer också vara där=)) Wihoo, ska bli så kul=))) Den andra får vänta lite då det inte är helt färdigt än;))
Gjorde en riktigt god frukost imorse. Jag älskar vaniljyoghurt men det kan va rätt onyttigt så såg tipset att blanda 2dl lättkvarg, 1/2 del lättkokos mjölk, 1 skopa fitnessgurus french vanilj pulver=))) Mums. Varvade det i ett glas med müsli och toppade med lite nötter=) Det ser tillochmed gott ut;)
Imorgon ska jag prova ett nytt recept på pannkakor till frukost, utan proteinpulver men ändå annorlunda och nyttiga=)
En negativ sak med att jag blivit nyttig är att jag äter mycket fiber och mycket mjölkprodukter. De senaste dagarna har min mage svullnat nått fruktansvärt, jag kan varken spänna ut eller in den och blir mätt jättesnabbt (lika fort hungrig igen). Någon som har tips på vad man kan göra? Om det tar tid att vänja sig eller kan min mage va känslig mot mjölk? Drick i vanliga fall aldrig mjölk och brukade kanske äta mjölkprodukter varannan, var tredje dag.
Har vilat från träningen två dagar nu, välbehövligt efter fyra pass i helgen. Här kommer två snygga bilder till från helgens pass med Jenny.
Måste även passa på att be er alla om en liten tjänst och skicka in pengar till cancerfonden för att hjälpa till med forskning. Min mamma har startat en insamling och kommer länka till henne så får ni följa instruktionerna=) Vid SMS skänker man endast 50kr. Det klarar väl de flesta att bidra med?
eller direkt in på denna länk
