Träning=)
Kategori: Allmänt
Jag har ju den stora fördelen, ialla fall i två veckor till, att ha fotboll på schemat i två timmar=) Igår tänkte jag att jag skulle använda mitt pulsband och se hur det såg ut efter två timmar, 780kcal borta=) Tydligen är det ingen lek där inte;))
På kvällen hade vi gått in på sommarschemat på redab vilket betyder att jag kör dubbelpass på onsdagar. Bodypump 18.00 och Piloxing 19.00. Innan passen igår kände jag mig rätt hängig, förkylningen har inte släppt helt sedan jag var sjuk förra helgen men när jag kom dit fick jag ny energi och kände mig piggare än vanligt. 420kcal på BP och 610 på Piloxingen. 1810kcal sammanlagt=) Jag är ju inte den nyttigaste när det kommer med mat och godis och nu förstår jag varför jag inte går upp i vikt men mitt mål är att få mer muskler och att de ska synas mer;) Till hjälp hoppas jag att jag har er som läser. Ska börja ta tag i vad jag äter efter att resterna från feten är uppätna;)
Har fått tips från en vän om en bra bok där det står tips på nyttig mat. Har ni tips på bra mat och bra träning kom gärna med det=)
Går även och mäter kroppsfett, muskler, vatten, metabolisk ålder osv en gång/mån. Ska dit imorgon så det blir första resultatet jag lägger upp här i bloggen som jag vill förbättra=)
Idag sa jag att jag skulle ut och springa men jag väntar tills imorgon då jag känner att kroppen behöver vila idag.
Jag och fina Joanna. En av mina bästa kompisar som tyvärr bort helt för långt borta, i Danmark men hoppas du flyttar hem till Sverige (gärna Malmö) efter sommaren=) Fastän vi knappt träffas längre känns det alltid som om det var igår vi träffades. Tack för att du kom och tog alla fina bilder=)
