Bodyscanning
Kategori: Allmänt
Min dag har sett ut på följande sett. Tänkte ta en löptur i skogen imorse och se om jag kunde klara milen under 50mn. Började i ett riktigt bra tempo och kroppen kändes bra men efter ca 3km nös jag som bara den och fick jättesvårt för att andas, kom på att jag glömt ta mina pollentabletter. Vid fyra km fick jag stanna pga andningen vilket var riktigt störigt. Hade bara tagit 19min. Men jag fortsatte att gå snabbt 500meter och därefter löpning 1km.
Blev 7km sammanlagt på 36min=)
Därefter hade jag en massagekund och sen blev det bodyscanning. Kommer tyvärr inte ihåg alla mna värden, ska be om en lapp nästa gång. Bodyscanning går till att man ställer sig på en våg med kläder men utan strumpor och håller någonting i händerna som tillhör vågen. Är väl inte jättenöjd med resultaten efter en veckas sjukdom och därefter en vecka med sjukt mycket sötsaker.
Värdena jag kommeri håg visade 52kg 60%vatten, 17% fett, metabolisk ålder på 12 år (ämnesomsättning som en 12 åring). Kommer nte riktigt ihåg musklerna men tror 44kg.
Nu och en månad framåt ska jag försöka vara så nyttig som möjligt och se vad resultaten säger sedan hoppas att siffran på muskler ökas=)
På eftermiddagen hade jag en till massagekund därefter tränade jag och Jenny rygg på gymmet och sedan hade jag Bodycobat. Gud vad jag älskar det passet. Har ni inte provat det gör det=))
Jenny och jag innan festen förra lördagen=)))
